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giovedì 21 giugno 2012

FORMAZIONE PROFESSIONALE INSEGNANTI DI YOGA PRENATALE




Un Viaggio Yoga nel mondo della gravidanza e del parto, per preparare i futuri insegnanti ad affrontare con professionalità ogni aspetto legato a questo momento importante e delicato per la vita della mamma e del bambino.
E’ un Corso Professionale che consente di ottenere il Patentino di Tecnico Nazionale con validità legale e ISCRIZIONE NELL'ALBO NAZIONALE TECNICI - ISTRUTTORI CSEN/CONI e copertura assicurativa base.
Il corso è riconosciuto oltre che dal CSEN/CONI, anche a livello internazionale da Yoga Alliance, ed è indirizzato sia ad insegnanti certificati che vogliano accrescere il proprio bagaglio ed acquisire una preziosa specializzazione, sia ai praticanti che vogliano approfondire lo Yoga connesso ad una tematica così affascinante.
E’ unico nel suo genere poiché nasce dall’incontro tra i meravigliosi mondi dell’Hatha e del Kundalini Yoga attraverso la selezione delle tecniche specifiche di ciascuna disciplina mirate ad una gravidanza in salute e consapevole ed ad un parto naturale sostenibile.
I due insegnanti di riferimento, Yoss Giancarlo Miggiano e Alessia Gianferri, provengono rispettivamente dall’Hatha e dal Kundalini Yoga e nella loro esperienza hanno approfondito l’affascinante tema dello Yoga legato alla gravidanza e alla preparazione al parto. Dalla condivisione delle reciproche esperienze è nata l’idea di questo Corso di Formazione Professionale completo ed integrato.
Il Programma si svolge ogni anno da Febbraio a Novembre. E’ strutturato per moduli con possibilità di inserirsi in qualunque momento.

Per ulteriori info: http://www.yogaprenatale.it/formazione-professionale/date-sedi-costi/

martedì 19 giugno 2012

CORSI PER OPERATORE EQUILOS SETTEMBRE 2012






ASD EQUILOS con il patrocinio della Scuola di Specializzazione di Psicoterapia "Psicoumanitas" ed in collaborazione con Istituto Internazionale di Psicofisiologia del Benessere

info : nadiya31@tiscali.it cell. 333.1599.557
Direttore Scientifico A. Lo Jacono; Coordinatore: A.Marra; 
Equipe Operativa : N. Tymchysmyn - A. D'Onofri – M. Fiorelli


nell'ambito del progetto EQUILOS organizza un

Corso di formazione per il rilascio del Diploma e del Patentino Tecnico per Istruttore di BENESSERE CORPOREO EQUILOS Anno 2012/2013 rilasciato da  ASD Equilos affiliata CSEN.CONI

Obiettivi formativi

Il percorso di formazione per Istruttore di Benessere Corporeo EQUILOS si propone, in
particolare, il perseguimento dei seguenti obiettivi formativi:

• sviluppare conoscenze approfondite e una comprensione critica delle teorie, delle
strategie di ricerca, dell’epistemologia e delle radici storiche della psicofisiologia del benessere;

• sviluppare abilità di selezione ed impiego efficace dei metodi e degli strumenti di  valutazione e intervento messi a punto ed utilizzati dalla tecnica Equilos;

• acquisire conoscenze e competenze relative all’applicazione della tecnica Equilos nella  realizzazione di interventi nei settori del benessere, indirizzati ad individui e gruppi.

Finalità 

Fornire conoscenze di base sulle tematiche più importanti della Psicofisiologia del benessere nonché fornire competenze applicative su alcune tecniche psicofisiologiche.
L’approccio alla malattia sarà trattato basandosi sul concetto di respiro come mezzo utilizzato nei metodi terapeutici naturali che permettono, attraverso una serie di strumenti, pratiche e 2 conoscenze di aiutare la persona a mantenere e recuperare lo stato di benessere. L’attenzione verrà posta sul concetto di benessere psicologico. Verranno affrontati i concetti dell'Analisi Bioenergetica e del processo terapeutico che pone in
primo piano il lavoro sul corpo. I corsisti saranno gradualmente portati a comprendere la persona nella sua espressione corporea analizzando i diversi processi energetici connessi. L'attenzione sarà, pertanto, contemporaneamente rivolta sia al versante psichico( analizzando qual'è o qual'era lo stile appreso negli anni di percepire e stare nel proprio corpo) che a quello corporeo;si osserveranno le posture, le tensioni, le rigidità, fino a certi blocchi muscolari che spesso producono malattia e impediscono alle emozioni di fluire liberamente. Verranno proposte situazioni operative attraverso l’apprendimento di specifici esercizi che aiutano la persona che li pratica ad entrare in contatto con le proprie tensioni e a rilasciarle tramite movimenti appropriati. L’apprendimento della tecnica Equilos rappresenta un momento importante per focalizzare l’attenzione sulla respirazione che rappresenta la principale attività vitale dell’organismo e lo specchio delle sue condizioni psichiche, infatti, un respiro rilassato può avvenire solo in un organismo rilassato, mentre la restrizione della respirazione è uno dei meccanismi di reazione difensiva di fronte alle esperienze emotivamente dolorose. Agire consapevolmente sulla respirazione significa poter lavorare con un meccanismo prezioso e fondamentale dell’autoregolazione dell’essere umano, una via immediata verso l’unità corpo/mente/anima. Si affronterà il concetto di vita emotiva come risorsa, le emozioni, infatti, prima di degenerare in fattore negativo, sono intelligenti e contengono una grande ricchezza di conoscenza. I percorsi di apprendimento sull’intelligenza emotiva metteranno in grado di comprendere le strategie, le tecniche, i metodi e gli strumenti che aiutano l’individuo a comunicare adeguatamente con le emozioni e migliorare il suo benessere.
Essere emotivamente intelligenti, aiuta, infatti, a gestire e vivere meglio la vita privata, il lavoro, i rapporti con gli altri e più in generale lo stress quotidiano.

Vantaggi formativi

Il corso conferisce nuove competenze professionali utili a potenziare l’area di intervento sul benessere corporeo attraverso l’utilizzo di nuove metodologie in grado di rendere l’attività professionale più ricca ed efficace. Gli Istruttori di Benessere Corporeo Equilos potranno lavorare con l’ausilio di tecniche bioenergetiche, della respirazione attraverso il metodo Equilos, e delle metodologie dell’Intelligenza Emotiva applicate alla conoscenza, alla consapevolezza e gestione delle emozioni. Si potranno , pertanto, ampliare significativamente i protocolli terapeutici e di miglioramento della salute utilizzati nei diversi contesti professionali.
Al termine del percorso formativo, in virtù delle conoscenze e competenze acquisite attraverso lezioni frontali, laboratori, esercitazioni e attività di tirocinio, condotte sotto la supervisione di esperti del settore, i partecipanti saranno in grado di:

  • padroneggiare le conoscenze teoriche, i modelli e i costrutti sviluppati dalla tecnica  Equilos; 
  • selezionare gli strumenti e le procedure di intervento più appropriate; 
  • realizzare interventi negli ambiti di applicazione della tecnica Equilos, nonché monitorarne l’andamento e valutarne l’efficacia e gli esiti.


Prospettive occupazionali 

Il corso si propone di sviluppare la cultura del benessere con particolare riferimento agli aspetti biologici, psicologici, storici, sociali e culturali e di fornire nuove prospettive per il lavoro professionale a estetiste; naturopati; assistenti sociali; operatori della riabilitazione;formatori e consulenti nei servizi territoriali , nelle federazioni sportive ,nel campo del benessere, nelle organizzazioni pubbliche e private.



altre info su: http://www.dimagrirerespirando.net/corsi.pdf

giovedì 14 giugno 2012

Sattwa, Rajas e Tamas



Come tutto ciò che compone il mondo, anche gli alimenti contengono vibrazioni di coscienza. Per l’India antica, queste vibrazioni sono di tre tipi: Sattwa, Rajas e Tamas. Vediamo che cosa hanno a che fare con noi.
L’intero universo si compone di queste tre qualità, o guna. Quando mangiamo acquisiamo un’attivazione, a seconda della vibrazione guna prevalente del cibo. Questo fenomeno agisce su tutti i livelli della nostra vita, soprattutto a livello mentale e spirituale. Ricordiamo che in India è proprio nei “piani alti” del nostro essere che si gioca la partita più importante.
Riportiamo in sintesi la natura dei 3 guna e gli alimenti in cui sono presenti.


1 – Sattwa
E’ il principio della pace, dell’elevazione spirituale. Le persone sattwiche sono gentili, generose, compassionevoli, la mente è lucida e calma.
I cibi sattwici sono quelli raccomandati anche dalla scienza occidentale, per le loro proprietà nutrizionali. Soprattutto, frutta, verdura, noci, semi, germogli, cereali e legumi. Ma per la scienza indiana, come riportano Yogananda e altri maestri, ogni alimento sattwico ha una particolare qualità spirituale. Bisogna imparare a riconoscere l’effetto, purtroppo la nostra sensibilità non è più abituata a questo.
Per esempio, le noci favoriscono il pensiero profondo e la concentrazione; i cereali producono forza di carattere; l’uva ha una vibrazione di amore divino.
I cibi contenenti Sattwa in massimo grado, quindi, agiscono sul livello di vibrazione più alto e dovrebbero essere preferiti agli altri. Il cibo che contiene Sattwa nella forma più pura è la frutta.


2 – Rajas
E’ il principio del movimento, della stimolazione. Se presente in accesso è all’origine di stress, nervosismo, impulsività, prepotenza, irritabilità. Le persone rajasiche – scrive Zoé Matthews – non si sentono a proprio agio nel silenzio e nella quiete.
Sono segnati da Rajas i cibi troppo piccanti, speziati, salati o dal sapore intenso. Ma anche caffè, tè nero, pollame, pesce, uova, cioccolata e zucchero. Inoltre, un eccessivo trattamento culinario, per la cottura o la raffinazione, aumentano la qualità Rajas: per questo è preferibile consumare cibi crudi o poco cotti.


3 – Tamas
Tamas è la qualità presente nella natura umana che attrae infelicità di ogni tipo*. Le persone tamasiche manifestano pigrizia, negatività, irrazionalità, ottusità mentale, materialismo, egoismo e meschinità.
Cibi tamasici sono quelli grassi, ricchi di amido e contenenti sostanze non naturali. Per esempio, carne bovina e di maiale, formaggi stagionati, alimenti fritti e quelli tipici dei fast-food, comprese le bevande dolci gasate. In generale, comunque, ogni eccesso alimentare è di per sé tamasico: “Il principale abuso del corpo sta nel sovraccaricarlo di cibo superfluo” (Paramhansa Yogananda).


Da “L’essenza della Bhagavad Gita commentata da Paramhansa Yogananda”, di Swami Kriyananda (Ananda edizioni)

mercoledì 6 giugno 2012

YOGA PRENATALE





è nato il primo portale di yoga dedicato alla maternità 
Un bellissimo percorso per i genitori che parte dalla gravidanza con lo Yoga Prenatale ed il massaggio Prenatale e che continua dopo la nascita con lo Yoga Post Parto, il Baby Massage e il Baby Yoga.

Per info: